由于内因和外因的发生，肌肤都会出现“小情绪”。这个时期的养护，需要快快进行调整，维持肌肤状态的稳定，需做到保湿三步曲，找到与皮肤的相处之道。
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第一步：补对水分
您是否饱尝过肌肤的脆弱时刻？经历过肌肤缺水带给皮肤的尴尬局面？肌肤小问题层出不穷，曾经用心经营的肌肤状态失去平衡，所以想要拥有柔润肌肤的第一步就是要做好补水的工作。在前面两期都有讲过，补水的关键就是要补对水，为肌肤补充对皮肤有营养物质的水分，是肌肤的重要滋养来源，不仅直接参与皮肤活动，同时通过皮肤更新活动过程，把皮肤所需营养带进肌底。
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第二步：赋活水源力
多种营养物质的补充，让皮肤的天然保湿物质、天然脂质、皮脂膜活力充沛，也维护了皮肤自身的保湿能力。营养的缺乏，会使皮肤整体的保湿能力下降，所以为肌肤补充活动所需的营养物质较为关键,也是肌底根本活力,自我修护的基础。意味着，皮肤的润泽、保湿、修护，只要拥有充沛且平衡的营养物质的补充，就能赋活水源力，使肌肤呈现健康年轻的生命力，这是保湿皮肤的第二个关键步骤哦！
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第三步：营养的供给
前两期的文章和刚刚都有提到，天然保湿物质、天然脂质、皮脂膜的营养状态直接影响到肌肤的健康状态。所以，关键的就是要定期给肌肤进行有效的营养补充。那什么才是皮肤需要的营养呢？
◎从五个条件来衡量分别是：鲜、活、润、养、护
※鲜：提供肌肤稳定的力量,保持肌肤鲜漾光采
※活：提供角质层保护能力,减少对肌肤的影响
※润：层层架构出立体保湿网络，帮助保湿物质的凝聚
※养：改变皮肤水合能力，使保湿物质自然生成与汇聚
※护：具胎脂般的亲肤保湿与润泽形成隐形锁水膜肤触细致饱满
肌肤每天都会受到来自外界和内在……的重重挑战。所以内保养外防护，才能构建肌肤防护墙，抵御“内忧外患”，绽现美丽光采！
如何增强肌肤保护力？
皮肤在正常的状况下，表面有一层起到保护作用的皮脂膜，能减少皮肤的水份流失，减少外界物质影响皮肤，以及病菌侵入，除此，从基底层生成的角质形成细胞（Keratinocytes）在向上推移过程，分别产生保湿因子(NMF)及脂质，与分泌于表皮外的皮脂膜共同为建构肌肤保护层的完整性而存在，这种肌肤与生俱来的原始能力，是皮肤健康保湿的源头力量，称为水源力，可当遇到一些内外在的影响，会破坏这股力量，如年龄增长、不规律生活、天气变化、护肤不当等，都可能使皮肤出现各种问题。
因此，想要皮肤维持良好状态，就要重视皮肤上这层保护膜的保养，当皮肤的保护膜有足够营养的输入时，不仅会减缓内因对皮肤带来的影响，还会有效保护肌肤减少外界对皮肤的影响。同时还可以有激发皮肤产生水源力的能力，水源力是皮肤本身具备的能力。婴儿的皮肤之所以水嫩柔滑，是因为皮肤上的保护膜不断的有营养进行补充，能够不断激发和延续水源力的能力。
皮肤的水源力被激发后，便能帮助肌肤产生生物活性水，上期有讲过生物活性水是肌肤所需的一种多营养物质，也是皮肤补水保湿不能或缺的营养之水。
来自皮肤自带保护膜的力量
激发水源力层层润养
构建肌肤水系统，从肌底润养，修护肌肤，赋活肌肤光彩！
减少影响抵御侵袭
建立层层保护，形成隐形保护罩，给肌肤时刻呵护！
先来了解水油平衡的现象有哪些？
水多油少
水多油少，在理论上是比较理想的肌肤，但是受环境影响，油一旦缺少了，就锁不住水分，肌肤就像敞开的锅，水分流失严重，这种现象很短时间内会出现，但是会很快往水少油少方向过渡，干性肌肤的出现就是这个问题导致。
水少油多
水少油多更容易锁住水分，但是同样的，从外部获取水分的能力也会变得低，这种肌肤以油性肌肤为代表。虽然油性肌肤不大会出现过分干燥的现象，但是油脂的包裹会形成肌肤的温床，因为油脂多，妨碍了肌肤内外水分的双吸收，所以会出现毛孔变大，角质层变黑，易生成黑头、痘痘等肌肤问题。
那么如何保持水油平衡呢
补对水
水油失衡是随着内因外因而引起的皮肤问题，补水是较为直接的方法，尤其是针对油多水少，补水则要重于保湿，因为油脂的保护锁住了水分的流失，所以内补水是平衡油多水少的方法，但是单纯的补水是不能够满足肌肤需求的，所谓的补对水，指的是补充维护皮肤良好保湿状态的结构性营养补水，包括角质间天然保湿物质、天然脂质及分泌在表皮外的皮脂膜，他们共同存在并处在一种微妙调控下的水油平衡，成为皮肤健康润泽的保养核心，理想的水油平衡，赋活肌肤，更多所需的营养物质，带进肌肤基底。
强保湿
保湿，担任了皮脂腺的锁水功能，主要是针对锁水能力差的水少油少皮脂腺分泌状况，或者水多油少的分泌状况来解决的问题。每个人的皮肤中与生俱来都会存在天然保湿物质、天然脂质、天然皮脂膜，它们会帮助肌肤形成一个保护膜，让所有补进来的营养和水分不流失，因此它们的健康程度直接决定了皮肤的状态，所以，想要让皮肤做好保湿的前提就是有充分、适宜的营养补充给它们。
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